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身体有六个特征，证明特别健康，长寿也不在话
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摘要：在当今的社会，更多的人是在关注健康的话题了。而现在的生活也是越来越好了，但是亚健康却无时无刻不在困扰我们。因此，想要准确掌握你是否健康，可以看看以下几个特征，你是
在当今的社会，更多的人是在关注健康的话题了。而现在的生活也是越来越好了，但是亚健康却无时无刻不在困扰我们。因此，想要准确掌握你是否健康，可以看看以下几个特征，你是不是也有？
特征一：没有便秘的现象
大便正不正常，往往也是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。若是出现怎么也解不出大便，宿便堆积的现象，那么就会不断产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等现象。
这个时候，不妨可以选择晨起一杯白开水可以促进排泄，防治便秘。也有利于促进血液循环，对减肥女性就更有帮助了。
特征二：肚子上赘肉不见了
往往来说，甩不掉的小腹赘肉是令非常多的人感觉到很头疼。而腹部脂肪可并不是小事情，不只是会影响到自己的体型，往往也是病前状态的信号，就可能会造成高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等慢性病。
而根据美国衰老研究所一项研究发现，往往腹部肥胖的女性面临的死亡风险，要比正常人高出20?因此，平时的时候需要多关注腰围，男性不超过90cm，女性不超过85cm最好。
特征三：指甲红润光滑
因为指甲是与人体的脏腑经络，是密切相关的。往往指甲能充沛的反应人体的健壮转变，就比如说维生素的摄取，以及排毒的稳定。
往往健康的指甲就是红润光滑的，而在电压放开后红润快速恢复，会出现明显的半月。
特征四：吃的不太饱
食少，节制饮食，是之前所有的养生家所推崇。而在《内经》指出：“饮食自倍，肠胃乃伤。”如果吃得太饱的话，那么就可能会造成胃肠消化吸收紊乱，胃肠疾病和肥胖也容易出现了。所以说，我们最好还是“食只吃八分”。
特征五：脚部比较温暖
在生活中，往往有的人身体体质的问题，可能即便是在夏天，可能脚部的温度还是那么的低，更不要说是寒冷的冬天，脚部更是冷的就仿佛是冰块差不多。
往往脚部没有温度，太过寒冷的话，那么往往也是肾虚的现象。不仅仅男性存在肾虚，女性照样是有肾虚的。若是肾气不足的话，那么身体里面的阳气，也是会慢慢的消失的，对于我们的身体调节也是大有影响的。
如果我们的身体，不存在肾虚的话，往往肾气比较的充沛，也是可以让我们更为有效的，让自己的脚步，保持一定的温度。这样我们的身体免疫力也是会大大提高的。
特征六：伤口修复比较快
相信在生活当中，难免也是会出现一些小伤的。若是你发现，自己的伤口好得比较快的话，那么反应了血液的凝固的能力很强，证明了白细胞或者血管的健康状态都比较棒。
若是相反的话，比如说伤口好的特别慢，或者微微用手指用力按下皮肤，就会出现淤青的话，你还是去医院看看比较好。
文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2021/1015/2303.html