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玉米面的早餐吃法，特别香，我家隔三差五做，
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摘要：玉米面作为粗粮里非常好的保健品之一，其含钙量堪比于牛奶，而且极高的维生素含量也让它从众多食材中脱颖而出，不仅如此，玉米面还有大量的卵磷脂、亚油酸、纤维素等，多吃能
玉米面作为粗粮里非常好的保健品之一，其含钙量堪比于牛奶，而且极高的维生素含量也让它从众多食材中脱颖而出，不仅如此，玉米面还有大量的卵磷脂、亚油酸、纤维素等，多吃能够降血压降血脂，还有美容养颜的功效，在很多国家，玉米也被列为谷类保健品的第一，被称为黄金作物，也很适合糖尿病人食用。
奶香玉米饼
食材用料：玉米面200克，面粉100克，纯牛奶250毫升，白糖50克，鸡蛋3个，玉米油（或色拉油）适量。
食材用料：玉米面200克，面粉100克，纯牛奶250毫升，白糖50克，鸡蛋3个，玉米油（或色拉油）适量。做法步骤：
1、首先把所有的食材都准备好，然后取一个干净的碗，把玉米面、面粉和白糖一起放进去混合均匀；
2、面粉混合完成之后，把鸡蛋打散后放入面粉里稍作搅拌；
3、放完鸡蛋液之后，再一点点的放入纯牛奶，并用筷子将其搅拌均匀，最终的状态应该是面糊呈现流动的状态；
4、做这个饼子最好使用电饼铛或者平底不粘锅，锅里放适量的油，然后小火加热，用勺子舀面糊倒入平底锅，待到面糊周边有气泡鼓起来的时候，用铲子把玉米饼翻个面，全程不过1分钟就可以了。
图片来源于网络
文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2021/1017/2319.html
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