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今日立春，冰雪消融、春回大地！健康“地基”(2)
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摘要：草莓 草莓可以润肺、健脾、益气、补血，且富含氨基酸及多种维生素，草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，特别适宜春天养生食用。 立春养护，揉三
草莓
草莓可以润肺、健脾、益气、补血，且富含氨基酸及多种维生素，草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，特别适宜春天养生食用。
立春养护，揉三穴
内关穴
立春后，人易烦躁，常揉内关穴，可以宁心安神，提高睡眠质量。
内关穴位于我们的前臂正中，腕横纹上2寸。
期门穴
期门穴有舒肝理气，保健肠胃的作用。
期门穴在身体的乳头直下，第6肋间隙中（乳头平第4肋间隙，乳头下两个肋间隙）。
迎香穴
春季是呼吸道疾病的高发季节，揉搓迎香穴有很好的防病作用。
位于鼻翼外缘中点旁开寸0.5，鼻唇沟正中。
肺经
立春后人体的毛孔逐渐打开，风邪夹寒最易趁虚而入，经常按揉肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力。
神门穴
手腕处有心经的原穴“神门穴”，经常按揉能够强化心功能。
神门穴在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。
腰眼
人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。
用热水袋热敷、艾灸或按揉腰眼，可以起到温暖肾阳的作用。
文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2022/0204/2635.html