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这才是宝妈最爱的早餐打开方式，好吃健康还特
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摘要：肉松甜菜是很多孩子爱吃的零食。香喷喷的肉松和沙拉包裹着松软香甜的蛋糕。很好吃，但是制作需要很多时间。没有烤箱就做不到。 今天和大家分享的这个食谱，我用吐司和土豆泥代
肉松甜菜是很多孩子爱吃的零食。香喷喷的肉松和沙拉包裹着松软香甜的蛋糕。很好吃，但是制作需要很多时间。没有烤箱就做不到。
今天和大家分享的这个食谱，我用吐司和土豆泥代替蛋糕，不仅容易做，而且卡路里低而且更健康，真的很适合当早餐。而刚刚炒过的吐司，配上红薯泥，味道也很好，值得一试！
甜美软软的，趁热吃最好吃~
土豆泥配扇贝
食品/配料
做/方法
< em> - 1 -
150g红薯和紫薯去皮切小块，放入火锅中大火蒸15分钟。
除了做土豆泥馅，还可以直接用果酱、花生酱、 tahini 做馅更简单方便。
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蒸好后，各加3g细砂糖，然后捣成泥趁热吃土豆泥。
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用圆模或杯口在吐司上压一圈整形，每两片中间放适量的土豆泥进行填充。
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将2个鸡蛋打成蛋液，把宝贝放进去，包好边用蛋液。
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平底锅热油少，请放宝贝，低小火煎至两面金黄。
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出来后撒上适量的沙拉酱和肉松平底锅，然后它可以打开吃它。
市场上有很多沙拉酱添加剂。蛋黄沙拉酱可以通过我们的食谱小程序“跟我来做补充”搜索，自制更健康~
文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2021/0910/2234.html