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摘要：会吃的人最健康，3种食物离不开，排毒养颜，身体棒棒哒！ 圣女果 圣女果是高营养蔬菜，具有较高的番茄红素与维生素C，含糖量与热量较番茄略高。而且常吃圣女果还可以提高人体的
会吃的人最健康，3种食物离不开，排毒养颜，身体棒棒哒！
圣女果
圣女果是高营养蔬菜，具有较高的番茄红素与维生素C，含糖量与热量较番茄略高。而且常吃圣女果还可以提高人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，女生爱美是天性，所以圣女果特别适合女生用来美容，不妨平时多吃点圣女果来以防衰老。芦蒿能镇静肝火，保护肝脏，排出肝脏垃圾毒素，肝脏越来越好，没有口臭。它能补充钙，促进骨骼发育，预防骨质疏松症。能改善血压、血脂和心血管疾病，保护大脑，降低肝毒性，使身体更健康，美容养颜、去除皱纹。
穿心莲
穿心莲有很好的清热解毒，凉血消肿的功效。可以治疗急性菌痢，胃肠炎，感冒，流脑，气管炎，肺炎，百日咳，肺结核，肺脓疡，胆囊炎，高血压，鼻衄，口咽肿痛，疮疖痈肿，水火烫伤，毒蛇咬伤。穿心莲具有免疫抑制的作用，穿心莲对人体的免疫功能的影响比较复杂。水煎剂、内酯注射液、甲素注射液均篚增强小鼠巨噬细胞和外周白细胞的吞噬作用。穿心莲内酯能使小鼠胸腺萎缩，外周T细胞减少，能降低血清中抗体效价，抑制迟发型超敏反应，表明穿心莲内酯对T细胞和B细胞均有抑制作用，是一种免疫抑制剂。
黑糖
黑糖含有大量对皮肤健康和营养有独特影响的营养素。它能加速皮肤细胞的新陈代谢，为细胞提供能量，补充营养并促进再生。黑糖是一种蔗糖，没有经过高度精炼，也没有用蜂蜜塑造。黑糖对女性保持健康至关重要。它是女性的好伴侣。
文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2021/1212/2479.html