投稿指南
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告诉你几道家常美味的做法,特别健康入味,满

来源:特别健康 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2022-02-10
作者:网站采编
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摘要:香辣腊肠烧土豆 食材:土豆300g香肠1截豆瓣酱1大勺糖1勺盐1小勺 做法 1、土豆去皮洗净切块待用。香肠切片待用。 2、锅入油大火烧热转小火入豆瓣炒至油红出香,入土豆、盐转中火翻

香辣腊肠烧土豆

食材:土豆300g香肠1截豆瓣酱1大勺糖1勺盐1小勺

做法

1、土豆去皮洗净切块待用。香肠切片待用。

2、锅入油大火烧热转小火入豆瓣炒至油红出香,入土豆、盐转中火翻炒5分钟,入清水没过土豆转大火。

3、煮沸后转小火煮至水气收一大半左右,转中火入香肠片煮至水气收的差不多就成了

花椒鸡丁

食材:鸡腿、青椒、红椒、花椒、干辣椒、姜、葱段、大蒜片、酱油、料酒、糖、香油、盐、鸡精、油、鲜汤

做法:

1、将鸡腿纵向剖开,取出鸡腿骨,切成方块;用料酒、酱油、少量盐拌匀腌制20分钟;干辣椒剪成段待用;青椒、红椒去籽去筋后切块待用

2、锅中放入较多的油,烧至5成热的时候,放入鸡丁炸至金黄捞出沥干待用

3、锅中留油,放入花椒、干辣椒炒香,放入姜片、葱段、大蒜片炒香

4、放入炸过的鸡丁一起炒,加入料酒、酱油、糖、鸡精、鲜汤

5、加入青椒、红椒炒匀,汤汁收干后,淋入香油起锅

蒜香油焖虾

做法

1.切好葱姜蒜备用

2.新鲜大虾用剪刀去虾脚,洗净备用

3.调制酱料,分别加入适量的生抽,料酒,白糖,胡椒粉

4.热锅冷油

5.中小火,放入切碎的蒜煸香

6.煸香后将蒜盛出备用

7.煸蒜的油继续留锅底,将虾放入煎炸

8.煎至红色后翻面继续煎炸,时间4-5分钟

9.放入葱姜蒜及调制的酱料翻炒

清炒茄子

做法

1.茄子洗净,去皮备用

2.葱切葱花,辣椒切段,蒜瓣切片

3.把茄子用手撕成细条

4.中大火,热锅热油,放入葱花,辣椒,一半蒜片,炒香

5.放入茄条翻炒,茄子喝油,放少许盐炒出水分

6.茄子炒蔫,放入五香粉,生抽,老抽翻炒


文章来源:《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2022/0210/2639.html



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