最好吃的早餐饼，既营养又健康，5分钟就搞定，_特别健康杂志社投稿

一、稿件要求： 1、稿件内容应该是与某一计算机类具体产品紧密相关的新闻评论、购买体验、性能详析等文章。要求稿件论点中立，论述详实，能够对读者的购买起到指导作用。文章体裁不限，字数不限。 2、稿件建议采用纯文本格式(*.txt)。如果是文本文件，请注明插图位置。插图应清晰可辨，可保存为*.jpg、*.gif格式。如使用word等编辑的文本，建议不要将图片直接嵌在word文件中，而将插图另存，并注明插图位置。 3、如果用电子邮件投稿，最好压缩后发送。 4、请使用中文的标点符号。例如句号为。而不是.。 5、来稿请注明作者署名(真实姓名、笔名)、详细地址、邮编、联系电话、E-mail地址等，以便联系。 6、我们保留对稿件的增删权。 7、我们对有一稿多投、剽窃或抄袭行为者，将保留追究由此引起的法律、经济责任的权利。二、投稿方式： 1、请使用电子邮件方式投递稿件。 2、编译的稿件，请注明出处并附带原文。 3、请按稿件内容投递到相关编辑信箱三、稿件著作权： 1、投稿人保证其向我方所投之作品是其本人或与他人合作创作之成果，或对所投作品拥有合法的著作权，无第三人对其作品提出可成立之权利主张。 2、投稿人保证向我方所投之稿件，尚未在任何媒体上发表。 3、投稿人保证其作品不含有违反宪法、法律及损害社会公共利益之内容。 4、投稿人向我方所投之作品不得同时向第三方投送，即不允许一稿多投。若投稿人有违反该款约定的行为，则我方有权不向投稿人支付报酬。但我方在收到投稿人所投作品10日内未作出采用通知的除外。 5、投稿人授予我方享有作品专有使用权的方式包括但不限于：通过网络向公众传播、复制、摘编、表演、播放、展览、发行、摄制电影、电视、录像制品、录制录音制品、制作数字化制品、改编、翻译、注释、编辑，以及出版、许可其他媒体、网站及单位转载、摘编、播放、录制、翻译、注释、编辑、改编、摄制。 6、投稿人委托我方声明，未经我方许可，任何网站、媒体、组织不得转载、摘编其作品。

最好吃的早餐饼，既营养又健康，5分钟就搞定，

作者:

关键词:

摘要：

一日三餐中早餐对我们来说是特别重要的一顿饭，很多人因为偷懒，每天早晨起来的特别晚，根本就没有时间去吃早餐。但是我想说的是，如果经常不吃早餐，对我们的胃是很不好的，时间久了就容易得胃炎。但是前面有很多人都没有意识到早餐的重要性，因为觉得睡懒觉比吃更重要。今天早晨宁可多睡几分钟，也不愿意起来做一些早餐吃。他们觉得做早餐是一件特别麻烦的事情，但是对于这样的人来说，迟早一天会后悔。今天我给大家分享一种早餐，只要早起五分钟就可以吃到既营养又美味的早餐。

鸡蛋对于大家来说是一种特别营养的食物，把鸡蛋当作早餐来吃是一件很不错的选择，鸡蛋的做法是多种多样的，如果早晨只吃鸡蛋的话，很多人都不愿意吃，那么我们可以把鸡蛋做成早餐饼来吃。今天给大家分享的这种早餐饼的做法其实也是很简单的，只需要5分钟就搞定。我是一个特别注重吃早餐的人，因为我觉得早餐特别的重要，尤其是对于孩子来说，孩子正处于长身体的时候，每天都是必须要吃早餐的，每天我都做这样的早餐给孩子们吃。用鸡蛋饼来做早餐，既营养又美味。

今天我说的早餐饼主要的食材就是面粉，鸡蛋和清水搅拌在一起就可以了，然后上锅一煎就可以吃，吃起来根本就没有鸡蛋的腥味儿，口感特别的好，你去外边买早餐好吃多了也特别的省钱。很多人做的鸡蛋饼不好吃，是因为方法错误了，当我们在搅拌面糊的时候一定不要加入鸡蛋，这时候加入了鸡蛋，做出来的鸡蛋并不好吃，那么来看一下我给大家说的方法吧。

想要做出光滑细腻的鸡蛋饼，我们在面粉中需要加入盐和清水，不要活得太稠，可以添加一些葱末、黑芝麻。这样做出来的鸡蛋饼，孩子们更喜欢。取一个平底锅，给上面摊一层薄油，在煎鸡蛋饼的时候一定要记得用小火，千万不要用大火，否则就容易糊。给平底锅上面舀一勺面糊，等面糊还没有固定的时候，这时候把鸡蛋打入上面，均匀的搅拌开。随手撒上葱花和黑芝麻。等这一面煎好之后，然后翻过来煎另一面，这样做出来的鸡蛋饼吃起来特别香，吃的时候可以抹一些酱选一些自己喜欢吃的生菜。这样的鸡蛋饼比街上卖的鸡蛋饼要好吃多了。

按照这样的方法做出来的鸡蛋饼，即使放凉了也是特别好吃的。今天给大家带来的鸡蛋饼的做法你学会了吗？每天早晨只要早起几分钟，自己在家里面做出来的鸡蛋饼，孩子也特别喜欢吃，既营养又健康！#早餐#鸡蛋#鸡蛋饼收藏

按照这样的方法做出来的鸡蛋饼，即使放凉了也是特别好吃的。今天给大家带来的鸡蛋饼的做法你学会了吗？每天早晨只要早起几分钟，自己在家里面做出来的鸡蛋饼，孩子也特别喜欢吃，既营养又健康！